Így hálálja meg szervezete, ha leszokik a dohányzásról

683
HOZZÁSZÓLÁS:

A dohányzó emberek körülbelül 70 százaléka világszerte meg akar szabadulni rossz szokásától, mivel tudják, hogy ártalmas egészségükre. Ha valaki rászánja magát, hogy elolvassa ezeket a sorokat, valószínűleg szintén ebbe a csoportba tartozik.canstockphoto20659101

Miért érdemes abbahagyni a dohányzást?

Az angol ASH nevű, a dohányzásról való leszokást segítő csoport szerint a következő előnyökkel jár a füstölés abbahagyása:

  • A dohányzás abbahagyása után 20 perccel ismét normális lesz a vérnyomás és a pulzusszám.
  • Az utolsó cigaretta után 8 órával már felére csökken a vérben a nikotin és a szén-monoxid szintje.
  • 24 óra elteltével a szén-monoxid teljes mértékben eltűnik a szervezetből, a tüdő megkezdi a váladékok és egyéb, a dohányzás miatt visszamaradt nyálkák kiürítését.
  • Csupán 48 óra szükséges ahhoz, hogy a nikotin szintje csökkenni kezdjen. Ahogy lassanként múlnak az elvonási tünetek, az ízlelés és a szaglás javulni kezd.
  • 72 óra elteltével könnyebbé válik a légzés és energikusabbaknak érezzük magunkat.
  • A következő 2-12 hét során javulni fog keringésünk – ezt abból vehetjük majd észre, hogy bőrünk visszakapja természetes fényét.
  • 3-9 hónappal a leszokás után a tüdő működése 10 százalékkal javul. Ez segít az olyan tünetektől megszabadulni, mint például a szüntelen köhögés, a zihálás és a nehéz légzés. Életesélyeink javulnak – az egészséges tüdejű emberek élnek a legtovább.
  • Egy év füstmentes élet után felére csökken a szívroham kockázata a dohányosokhoz képest.
  • A 10 éves mérföldkő elérésekor a tüdőrák veszélyét szintén a felére csökkentettük, újabb 5 év elteltével pedig a szívroham kockázatának szintje olyan alacsony lesz, mintha soha nem dohányoztunk volna.

Az életkortól, az elszívott cigaretták számától és a dohányzással töltött évek számától függetlenül a felsoroltak közül minden megtörténik a szervezetben. Tehát soha nem késő abbahagyni – akár mától!

683
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]