Hogyan csökkenthetjük a méreganyagok mennyiségét szervezetünkben a dohányzás abbahagyása után?

732
HOZZÁSZÓLÁS:

Ha végre sikerült leszokni a dohányzásról, nagyon fontos, hogy próbáljunk távol maradni a cigarettától – csak így tudjuk folytatni méregtelenítő életmódunkat. Van néhány technika, amellyel a dohányzás által a szervezetünkben végzett rombolást is jóvátehetjük.zold-tea-zoldtea-03

Hogyan csökkenthetjük a dohányzás okozta károkat szervezetünkben?

  • Kezdjünk el multivitamint szedni.
  • A nagy mennyiségű tápanyag segít helyreállítani szervezetünk egészségét. A B12-vitamin például segít regenerálni a tüdősejteket, a B6-vitamin pedig helyreállítja a nikotin által károsított más sejteket. Ugyanakkor ne szedjünk különálló vitaminokat, mert az felboríthatja a szervezet egyensúlyát, és ez volt dohányosok számára különösen káros lehet – válasszunk valamilyen jó multivitamint.
  • Fogyasszunk hetente legalább három paradicsom alapú ételt. A likopin nevű antioxidáns tápanyag védelmet biztosít a dohányzás károsító hatása ellen.
  • Igyunk zöld teát. A zöld teát fogyasztó dohányosok esetében a sejtek kevésbé sérülnek meg, és valószínű, hogy a tea segít a káros hatásokat visszafordítani.
  • Kerüljük el a passzív dohányzást. A láncdohányosokkal egy légtérben töltött este olyan, mintha négy cigarettát szívtunk volna el – miért akarnánk rongálni az egészségünket? Ha nem tudjuk elkerülni a füstös helyeket, akkor a legjobb, ha narancslevet és vízitormát fogyasztunk, amennyit csak tudunk, mindkettőről bebizonyosodott, hogy felgyorsítják a cigarettázás melléktermékeinek kiürülését a szervezetből.
732
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]