A méregtelenítés akadályozói: a telített zsírsavak és a cukor

764
HOZZÁSZÓLÁS:

Telített és más zsírsavak

A méregtelenítés gurui azt állítják, hogy a vörös húsok mérgek, melyeket szervezetünk nem tud feldolgozni és amelyekből káros anyago

meregtelenites-tisztitokura-02

k képződnek a vastagbélben.

Szerintük testsúlyunkból 2,22-4,5 kilogrammot tesz ki a beleinkben jelen lévő, bomlásnak indult húsétel.

Mivel ezek az állítások egyelőre nem bizonyíthatóak tudományos módszerekkel, mindenki csak maga döntheti el, kizárja-e étrendjéből a vörös húsokat.

A telített zsírsavak leterhelik a májat

Bizonyos azonban, hogy sok vörös hús (és mellette más élelmiszerek is, például a magas zsírtartalmú tejtermékek, a margarinok, a vaj, a sütemények és a kekszek, tészták) tartalmaz telített zsírsavakat.

Ez elég rosszul hangzik, hiszen ezeket májunknak kell feldolgoznia, így kevesebb energiája marad más méregtelenítésre, például a környezetből származó káros anyagok semlegesítésére.

Mi több, a telített zsírok növelik szervezetünkben a szabadgyökök mennyiségét is.

Ugyanakkor nem minden típusú zsír ártalmas; az American Eleart Association például azt állítja, napi 20 g zsírfogyasztásnak még nincs károsító hatása.

A kárt okozó cukor

Legtöbben tudjuk, hogy a cukrok ártalmasak, és ilyenkor leginkább fogaink állapotára vagy derékbőségünkre gondolunk, de ennél azért sajnos többről van szó.

New York Állam Egyetemén, Buffalóban kimutatták, hogy a szabadgyökök mennyiségének növekedését okozó élelmiszerek közül a cukor kaphatja a legnagyobb pontszámot.

Egy pohár (2 dl) szénsavas üdítő vagy egy kis csokoládé (300 kcal) elfogyasztása után két órán belül 140 százalékkal növekszik a szabadgyökök mennyisége szervezetünkben.

A cukor a beleinkben élő károkozó baktériumok számát is növeli, amelyek fokozzák az erjedést és ezáltal növelik a mérgek újrafelszívódását.

Ahogy az USA Mezőgazdasági Minisztériumában megállapították, napi 40 grammnál több cukrot nem lenne szabad fogyasztanunk.

764
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]